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mg电子游戏娱乐场:别小瞧跑姿,姿势不对,越跑越废!

时间:2018-5-11 16:08:34  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:没有哪一项运动的受伤率比跑步更高了。自70年代起,就有2/3的跑步者会受伤,而现在这个比例达到了80%-85%。跑步像人类其他的运动项目一样,存在一种最佳方式。练就完美跑步技术的关键在于:尽可能利用重力。长久以来,许多人都忽略了跑步姿势的重要性。拥有好的跑姿,并不仅仅是跑起来更好...
没有哪一项运动的受伤率比跑步更高了。自70年代起,就有2/3的跑步者会受伤,而现在这个比例达到了80%-85%。
跑步像人类其他的运动项目一样,存在一种最佳方式。练就完美跑步技术的关键在于:尽可能利用重力。
长久以来,许多人都忽略了跑步姿势的重要性。拥有好的跑姿,并不仅仅是跑起来更好看这么简单。全球近万跑者从上世纪开始受益于Pose Method的跑步方法,得以避免伤痛,跑得更加省力高效,其中不乏历届奥运冠军。

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